Rudenį padaugėjo spuogų? Priežastis gali būti priemonių perteklius

Po vasaros pastebėjus daugiau spuogų, užsikimšusių porų ar pigmentinių dėmių, gali kilti noras iš karto pakeisti visą veido priežiūrą. Į rutiną patenka rūgštys, retinoidai, šveitiklis ir naujas prausiklis. Vis dėlto paraudimas ar nauji bėrimai gali būti susiję ir su tuo, kad oda sudirginta per intensyvios priežiūros.

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Irena Viktorija Aukštikalnienė pataria pirmiausia įvertinti, ką ir kaip dažnai naudojate. Tai ypač aktualu į aknę linkusiai odai: siekiant sumažinti riebalavimąsi, ją lengva pradėti pernelyg sausinti.

Kai spuogus mėginama išsausinti

Viena dažniausių klaidų, pasak vaistininkės, yra dažnas prausimas ir agresyvių prausiklių naudojimas. Taip gali būti pažeistas apsauginis odos barjeras, atsirasti tempimas bei sudirgimas. Oda gali atrodyti riebesnė, todėl kyla pagunda rinktis dar stipresnes priemones.

„Tuomet gali atrodyti, kad odai reikia dar stipresnių priemonių, nors iš tiesų problema gali būti pernelyg intensyvi priežiūra“, – aiškina I. V. Aukštikalnienė. Todėl vertinant pablogėjusią odos būklę naudinga prisiminti ne vien naujus spuogus, bet ir pastaruoju metu pakeistus priežiūros įpročius. Tempimas ar pleiskanojimas yra svarbi šio vertinimo dalis, net jei kartu oda atrodo riebi.

Kodėl kelių naujų priemonių poveikį sunku įvertinti

Salicilo rūgštis padeda šalinti porose susikaupusius riebalus ir negyvas odos ląsteles. Azelaino rūgštis gali padėti mažinti uždegimą, paraudimą ir po spuogų liekančią pigmentaciją. Niacinamidas siejamas su riebalų išsiskyrimo reguliavimu ir odos barjero stiprinimu, o pavieniams uždegiminiams bėrimams naudojamas benzoilo peroksidas gali sausinti odą.

Šios priemonės atlieka skirtingas funkcijas, tačiau tai nereiškia, kad visas jas reikia pradėti naudoti tą pačią savaitę. Rūgštys, retinoidai ir intensyvus šveitimas, naudojami pernelyg dažnai ar netinkamai derinami, gali sudirginti odą. Jei vienu metu pakeičiami keli produktai, tampa sunku suprasti, kuris jų sukėlė paraudimą, pleiskanojimą ar tempimą. Taip pat sunkiau įvertinti, ar pablogėjimas susijęs su pačia nauja priemone, ar su tuo, kad visa rutina tapo pernelyg intensyvi.

Retinoidai taip pat naudojami gydant aknę, bet, vaistininkės teigimu, jų naudojimas reikalauja nuoseklumo ir atsargumo. Vien tai, kad atėjo ruduo, nėra priežastis vienu metu pradėti naudoti visas stipriau veikiančias priemones.

Kaip supaprastinti rutiną pastebėjus sudirgimą

Kai bėrimai lengvi, bet kartojasi, sudėtinga daugelio produktų rutina nebūtinai yra geresnis sprendimas. Pasak I. V. Aukštikalnienės, svarbiau nuosekliai mažinti porų kimšimąsi ir uždegimą, kartu nepažeidžiant odos barjero.

Pirmas žingsnis – peržvelgti jau naudojamas priemones: ar prausiklis nesausina, ar nešveičiama per dažnai, ar kelios veikliosios medžiagos nepradėtos naudoti iš karto. Tuomet lengviau nuspręsti, ar išties reikia dar vieno produkto. Naujas priemones įtraukiant po vieną, paprasčiau pastebėti, kaip į kiekvieną jų reaguoja oda.

Jei atsirado tempimas, paraudimas ar pleiskanojimas, šie požymiai yra priežastis iš naujo įvertinti rutinos intensyvumą, o ne automatiškai ją stiprinti. Vien pagal naujų spuogų skaičių sunku spręsti, ar pasirinkta priežiūra tinka, kai kartu pasireiškia ir sudirgimas.

Kodėl rudenį svarbi apsauga nuo saulės

Rudenį nereikėtų pamiršti apsaugos nuo saulės, ypač naudojant aktyviąsias priemones. Vaistininkė pabrėžia, kad trumpam sumažėjęs spuogų paraudimas po buvimo saulėje nereiškia, jog pati problema išspręsta. UV spinduliai gali prisidėti prie bėrimų paūmėjimo ir pigmentinių dėmių po aknės atsiradimo.

Riebią odą turintys žmonės kartais vengia SPF priemonių, baimindamiesi, kad jos kimš poras. Pasak I. V. Aukštikalnienės, svarbi konkretaus produkto formulė: riebesnei odai gali būti patogesni geliai, fluidai ar emulsijos, taip pat galima ieškoti nekomedogeninių priemonių. Apsaugos nuo saulės priemonėje gali būti drėkinančių ingredientų, todėl ne visada reikia sluoksniuoti daug atskirų produktų.

Kada priežasties ieškoti už kosmetinės ribų

Keli nauji spuogai savaime nėra pagrindas skubėti pirkti maisto papildų. Pasak vaistininkės, pirmiau reikėtų įvertinti priežiūros įpročius ir galimas bėrimų priežastis. Jei bėrimai kartojasi, gali būti naudinga stebėti ir kasdienius įpročius, tačiau kiekvieno spuogo nereikėtų iš karto priskirti vienam maisto produktui.

Į dermatologą verta kreiptis, jei bėrimai, nepaisant tinkamos priežiūros, nepraeina arba nuolat kartojasi ilgiau kaip 2–3 mėnesius. Specialisto pagalbos reikėtų ir tada, kai spuogai tampa gilūs bei skausmingi, atsiranda mazgelių ar cistų, randų, ilgai išliekančių pigmentinių dėmių arba bėrimai plinta.

Vaistininkė pasakoja apie moterį, kuriai kartu su skausmingais bėrimais pasireiškė nuolatinis nuovargis ir pradėjo augti svoris, nors įpročiai nebuvo pasikeitę. Ji buvo nukreipta pas dermatologą ir endokrinologą; vėliau jai nustatyta diagnozė ir paskirtas gydymas. Jei kartu su bėrimais atsiranda kitų neįprastų organizmo pokyčių, vien dar vieno kremo paieškos gali nepadėti nustatyti priežasties.

Parengė „Yes2e“ redakcija pagal BNS paskelbtą „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Irenos Viktorijos Aukštikalnienės komentarą.

Šaltinis: BNS