Abiturientams prieš egzaminus siūlo ne vien mokytis

Lietuvos 11–12 klasių mokiniai iki rugsėjo 30 dienos gali registruotis į emocinio atsparumo programą „Egzaminai be neriMO“. MO muziejus atrinks 100 dalyvių, kurie nuo spalio iki vasario meno ir psichologinių praktikų užsiėmimuose mokysis atpažinti stresą, valdyti nerimą ir labiau pasitikėti savo gebėjimais.

BNS išplatintame MO muziejaus pranešime nurodoma, kad projektas rengiamas kartu su „Jaunimo linija“ ir Vilniaus geštalto institutu. Dauguma susitikimų vyks nuotoliniu būdu, todėl paraiškas gali teikti mokiniai iš visos Lietuvos. Dalyvavimo kaina pranešime nenurodyta.

Dalyvauti gali III–IV gimnazijos klasių mokiniai

Programa skirta III–IV gimnazijos klasių, arba 11–12 klasių, mokiniams, besirengiantiems brandos egzaminams. Norint patekti į programą, neužteks vien užsiregistruoti: anketoje mokinių prašoma trumpai aprašyti savo motyvaciją.

Iš pateiktų paraiškų MO muziejus atrinks 100 dalyvių. Pranešime neįvardyti konkretūs atrankos kriterijai, todėl anketoje verta aiškiai paaiškinti, kokių sunkumų kyla rengiantis egzaminams ir ko mokinys tikisi iš užsiėmimų.

Pagrindinės dalyvavimo sąlygos:

• mokytis 11 arba 12 klasėje;
• iki rugsėjo 30 dienos užpildyti registracijos anketą;
• būti pasirengus dalyvauti aštuoniuose dviejų valandų susitikimuose;
• turėti galimybę jungtis į nuotolinius užsiėmimus.

Menas taps priemone kalbėti apie nerimą

„Egzaminai be neriMO“ nėra papildomo akademinio rengimo kursas. Programa orientuota į mokinių emocinę būseną: gebėjimą pastebėti stresą, suprasti savo reakcijas ir taikyti praktinius savipagalbos būdus.

Užsiėmimuose meno kūriniai bus naudojami kaip pradinis taškas pokalbiams apie emocijas, asmenines patirtis ir sudėtingas situacijas. Šios veiklos bus derinamos su psichologinėmis žiniomis bei streso valdymo praktikomis. Programą parengė kvalifikuoti psichologai ir psichoterapeutai, bendradarbiaudami su Vilniaus geštalto institutu.

Dar viena numatyta pagalbos forma – nuolatinė dalyvių grupė. Organizatorių teigimu, saugi bendruomenė turėtų padėti mokiniams pamatyti, kad panašų spaudimą, abejones ir baimę suklysti patiria ir jų bendraamžiai.

MO muziejaus vadovė Milda Ivanauskienė pabrėžia, kad psichologinė būsena turi įtakos mokymuisi ir pasirengimui egzaminams. Jos teigimu, gebėjimas pažinti savo emocijas bei su jomis tvarkytis išlieka reikalingas ir baigus mokyklą.

Aštuoni susitikimai vyks iki vasario

Pagrindinę programą sudarys aštuoni susitikimai, kurių kiekvienas truks po dvi valandas. Jie vyks nuo spalio iki vasario mėnesio: dalis užsiėmimų bus organizuojama gyvai MO muziejuje Vilniuje, tačiau dauguma persikels į virtualią erdvę.

Užsiėmimus ves MO muziejaus edukatoriai, turintys psichologų arba psichoterapeutų kvalifikaciją. Pasibaigus pagrindinei programai, mokiniai galės pasirinkti dar du papildomus nuotolinius susitikimus su „Jaunimo linijos“ atstovais ir pagilinti įgytas žinias.

Vilniaus geštalto instituto vadovė Brigita Kaleckaitė akcentuoja, kad streso valdymo ir emocinio atsparumo galima mokytis. Programoje šie įgūdžiai bus lavinami neatsiejant jų nuo realių mokinių išgyvenimų egzaminų laikotarpiu.

Registracijos terminas – rugsėjo 30-oji

Paraiškos priimamos iki rugsėjo 30 dienos. Registracijos anketa ir išsamesnė projekto informacija skelbiama oficialiame MO muziejaus puslapyje, projekto „Egzaminai be neriMO“ skiltyje. Kadangi vietų numatyta 100, anketos pateikimas savaime dar negarantuoja dalyvavimo – mokiniai gaus kvietimą tik po atrankos.

Šaltinis: BNS